Мокрое дело
Что дают домашние водные процедуры? Утром заряжают энергией, вечером снимают усталость и напряжение, очищают кожу, помогают ей дышать. Не зря вода издавна считается одной из очищающих стихий – она смывает не только пыль с поверхности тела, но и энергетическую «грязь», поэтому после омовения чувствуешь себя легко и просветленно.
Даже самая простая ванна – из обычной воды комфортной температуры – имеет ярко выраженный терапевтический эффект: успокаивает, позволяет на время отрешиться от суеты будней, побыть наедине с собой. Такая незамысловатая процедура расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, насыщает кожу живительной влагой.
Ванна – это настоящий праздник тела. Но чтобы праздник получился, надо позаботиться об обстановке ванной комнаты. Во первых, освободите ее от вещей, не имеющих отношения к «таинству омовения» (согласитесь, трудно почувствовать себя Афродитой рядом с замоченным бельем). Во вторых, украсьте ее, например, радующими глаз банными аксессуарами в одном стиле, букетиком живых цветов в вазе.
Безусловно, целебный эффект водных процедур можно усилить, если правильно подобрать средства для ванны и душа, которые подразделяются на моющие и лечебные.
Ароматная пена для ванны облегчит мытье и добавит процедуре чувственности. Однако не стоит вливать в воду слишком много средства – это иссушает и ослабляет кожу.
Мыться в «банный» день лучше всего с помощью мягкого мыла, в состав которого входит увлажняющий крем. Современные сорта мыла, приготовленные из высококачественных жиров (например, из кокосового), способны вернуть телу чистоту и свежесть, не нарушив естественных процессов в коже.
Для частого применения хороши различные гели для душа. Они не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи, но для того, чтобы отмыть сильно загрязненную кожу, не годятся. Иногда гели выпускаются с добавлением отшелушивающих частиц (кусочков ореховых ядрышек, коралловой крошки, водорослей). Такие скрабы помогают снять во время мытья ороговевший слой кожи. Если вы моетесь часто, то гели и мыло не стоит размыливать по всему телу. Надо наносить их только на более загрязненные места – область бикини, подмышки, ноги
Существуют средства для ванны самого разного назначения: для снятия нервного напряжения, облегчения симптомов простуды и даже для «повышения сексуального магнетизма». Добавленные в них эфирные масла – сильнейшие стимуляторы растительного происхождения. Эти соки «из самого сердца растений незаменимы при некоторых косметических проблемах и даже приносят облегчение при хронических заболеваниях. Например, масло грейпфрута или красного апельсина хорошо добавлять в ванну при целлюлите, розмарина или лаванды – при бронхите, а ванна с мелиссой снимает головную боль. Однако эфирными маслами нужно пользоваться осторожно (они выпускаются в сильно концентрированном виде) и точно соблюдать пропорции – обычно достаточно 3-5 капель на ванну. И не забудьте сначала размешать масло в чашке молока, иначе оно просто не растворится в воде.
Очевидно, в каждом доме найдутся и «бабушкины средства» для ванны. Травяные отвары, отруби, сухое молоко, растительное масло – все это по-своему замечательно.
Отрубная ванна смягчает огрубевшую кожу, и после нее отмершие клетки легко отслаиваются. Отруби или овсяная мука в марлевом мешочке подвешиваются на кран под струю теплой воды. Травяные ванны оздоравливают кожу при различных воспалениях и угревой сыпи. Несколько капель растительного масла (оливкового, персикового, миндального или любого другого), добавленные в воду, избавят вас от шелушения и чрезмерной сухости кожи. Масляные ванны особенно хороши зимой и в межсезонье.
Не навреди!
Прием ванны дольше, чем 15-20 мин, утомляет и усложняет работу сердца. Определить время «всплытия» легко: как только кожа на пальцах рук и ног станет волнистой, надо выходить из ванны. Долгое лежание в воде, особенно в горячей снижает иммунитет, размягчает кожу так, что она становится уязвимой для различных инфекций.
Любительницы каждодневных «согревающих» ванн часто жалуются на пересушенную кожу, ведь вода смывает ее естественную смазку, которая не успевает восстановиться за сутки. Так что принятие ванны – удовольствие скорее лечебное, чем будничное, которое можно позволить себе лишь 1-2 раза в неделю.
Ссылки по теме: