На Кубани за 5 лет реализовано более 35 крупных инвестиционных проектов на сумму 17 миллиардов рублей
Средний доход фрилансера в России составляет чуть более 40 тысяч рублей
«Wildberries» запустила собственный сервис кредитования продавцов
Япония дополнительно выделит 3,8 миллиарда долларов на поддержку производителя полупроводников «Rapids»
Под Новосибирском запустили первую очередь завода снэков «Pepsico»
Украинский «Метинвест» построит сталелитейный завод в Италии
Обвал фондового рынка США может случиться в любой момент
Компании ФРГ считают, что ЕС потерял привлекательность для ведения бизнеса
Что вы знаете о 5-гидрокситриптофане?
Подобные названия всегда устрашают, не так ли? На самом деле, 5-гидрокситриптофан – это предшественник гормона счастья. Удивлены? Серотонин (гормон счастья) – очень важный медиатор. Он оказывает прямое влияние на разнообразные физиологические процессы в организме: сон, аппетит, настроение.
Что являет собой серотонин?
Серотонин – биологически активное вещество, что синтезируется из L-триптофана в следствии сложных биохимических реакций. L-триптофан принимает участие в передачи импульсов по центральной нервной системе к коре головного мозга. Если в организме есть недостаток этого медиатора, люди страдают на бессонницу, отсутствие аппетита, депрессию, мигрени, боли в мышцах и костях.
В каких процессах 5-гидрокситриптофан доказал свою эффективность?
- Депрессия, тревога, страх. Получение желаемого эффекта можно достичь достаточно быстро, при использовании 100 миллиграмм препарата два раза в день. Кроме этого, вещество не имеет сильных негативных эффектов, в отличие от антидепрессантов и других препаратов, что синтезируются штучно.
- Боли в мышцах. Увеличение дозы еще на 100 миллиграмм приводит к исчезновению таких симптомов, как боль, бессонница и общая усталость.
- Ожирение: вследствие низкого уровня серотонина, люди «заедают проблемы» большим количеством пищи. 5-гидрокситриптофан способствует потере веса. Также он подавляет чувство голода.
- Потеря сна. Этот медиатор полезен в случаях бессонницы, особенно для продления фазы глубокого сна, во время которой, собственно говоря, мы высыпаемся.
- Хронические мигрени. При хронических головных болях различных типов медиатор благополучно используется для профилактики и лечения. За короткий период времени он помогает уменьшить интенсивность и частоту болей.
Что такое 5-HTP?
Этот медиатор синтезируют из специального растения, которое встречается только в Африке. 5-гидрокситриптофан стимулирует выработку серотонина в организме. Известно, что семена этого же растения обладают успокоительным действием на человека. А из его листьев готовят отвары, которые помогают решить проблемы пищеварения.
Избавиться от проблем будет гораздо легче, если действие препарата подкреплять положительными эмоциями. Вечером не нужно думать о чем-то плохом. А забыть о неудачах поможет игра в Вулкан Россия игровые автоматы. Она подарит яркие эмоции, и денежные сюрпризы, которые точно порадуют вас.
Как принимать 5-HTP?
Этот препарат можно принимать в дозе 100-200 миллиграмм в день, в зависимости от сложности процесса. Не стоит резко переставать принимать препарат. Это может привести к синдрому обкрадывания. Поэтому, переставать принимать препарат необходимо постепенно. Общепринятые рекомендации насчет приема 5-гидрокситриптофана – 3 месяца, по 100 миллиграмм в день, после еды.
5-HTP является вполне безопасной добавкой и не имеет побочных эффектов. Но все же, не стоит принимать препарат во время беременности. Но это, опять же, не из-за побочных эффектов, а потому, что еще недостаточно изучено взаимодействие препарата з организмом беременной женщины или матери, которая кормит грудью. Не рекомендуется принимать 5-гидрокситриптофан вместе с другими препаратами. Это может привести к кумуляции эффекта. Проще говоря, в таком случае очень легко превысить дозу. И помните, чтобы сохранить здоровье на многие годы, улыбайтесь не пускайте зло и печаль в свою жизнь!