ЧЕЛОВЕК 10100100010011011  
  101001000100110111001
  • Как живут на пенсии кинозвёзды.
  • Катя Андреева училась на юриста и педагога.
  • Разочарование. Добрая Герда - серийный убийца.
  • Елена Сафонова - не только «зимняя вишня».
  • Чудеса дыхательной гимнастики.

    Полный список статей

  • БАНЯ БЕЗ ВЕНИКА, ЧТО ПРАЗДНИК БЕЗ ВИНА

    Так считали наши предки и были, конечно, правы. «Веничные ласки» улучшают кровообращение, способствуют потоотделению и усилению обмена веществ.

    Веник помогает открыть кожные поры и вымыть из них шлаки, а фитонциды, содержащиеся в листьях, нейтрализуют действие болезнетворных микробов. Наконец, эфирные масла препятствуют старению кожи.

    Какой же веник выбрать?

    БЕРЕЗОВЫЙ

    Большинство банных гурманов считают его самым лучшим. Он прочен, гибок, удобен в работе. Поверхность березового листа - пористая, шероховатая, поэтому веник хорошо «прилегает» к телу. Особенно ценятся веники из плакучей березы. Они самые легкие и «послушные». А еще, уверяют знатоки, отменные веники получаются из березы, которая растет около воды. Березовый веник помогает при болях и ломоте в мышцах и суставах.

    ДУБОВЫЙ

    Этот веник совсем немного уступает березовому по популярности. Его листья чуть хуже впитывают пот, зато такой веник чрезвычайно прочен. Листья у дуба широкие, плотные, ими очень хорошо нагнетать пар. В них много дубильных и красящих веществ, эфирных масел. Дубовый веник идеально подходит для людей с жирной кожей, которую он хорошо очищает. Выделяющиеся при запаривании дубового веника вещества способны снижать давление при гипертонии.

    ЛИПОВЫЙ

    Веник из липы помогает избавиться от головных болей, оказывает жаропонижающее и успокаивающее воздействие. Так же, как и березовый, он обладает легким ранозаживляющим эффектом.

    ЭВКАЛИПТОВЫЙ

    Если стены парилки обрызгать настойкой эвкалипта, а потом поддать на раскаленные камни немного воды, можно ощутить ингаляционное воздействие: горло, трахеи и бронхи быстро прогреваются ароматным паром, дыхательные пути прочищаются. Неудивительно, что и веник, сделанный из листьев этого дерева обладает теми же свойствами.

    Серебристый эвкалипт имеет маленькие, почти круглые листья. Ветки у него прочные и слабо гнущиеся. Поэтому веником из серебристого эвкалипта удобно нагонять пар. Такой веник рекомендуется для лечения простудных заболеваний, поскольку обладает сильным ароматом. Голубой эвкалипт формой листьев напоминает иву - они такие же узкие и длинные. У него менее выраженный аромат.

    МОЖЖЕВЕЛОВЫЙ

    Можжевельник - кладезь эфирных масел, органических кислот и дубильных веществ. Его хвоя обладает мощным бактерицидным действием. И хотя этот веник «ершист», находится немало любителей им попариться. Такой веник помогает при ревматизме, подагре и отеках.

    КРАПИВНЫЙ

    Охотников попариться таким веником еще меньше. А зря! В стеблях и листьях крапивы содержится много биологически активных веществ и витаминов. Крапива оказывает тонизирующее воздействие на стенки сосудов, улучшает обменные процессы в организме. Отвар листьев крапивы применяется при туберкулезе, анемии, бронхите, мышечном и суставном ревматизме, радикулите. Разумеется, пользоваться лучше всего свежей крапивой. Для этого веник запаривают теплой водой и парятся, слегка похлестывая. Но этот совет придется поберечь до лета.

    ПОЛЫННЫЙ

    Это изобретение жителей степных районов, где мало лесов. Полынь всегда использовалась при болезнях суставов, желудка, печени, желчного пузыря, для лечения желтухи, ревматизма, ожирения.

    А теперь предостережение. Новичкам не рекомендуется пользоваться веником в первые посещения парной. Только доведя постепенно время своего пребывания в парной до восьми - десяти минут, можно на одну, две минуты позволить себе испытать удовольствие от веничных процедур.

    на начало