О пользе массажа для здоровья

Массаж люди применяли ещё в древние времена и в современной медицине он по-прежнему используется для лечения многих заболеваний и с профилактическими целями. Не обходятся без него и спортсмены, ведь массаж помогает подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам, а после тренировок он применяется для расслабления и восстановления.

Как массаж влияет на организм?

Массаж от мастера, которого можно найти на https://massazhistok.net/area-60/, оказывает на организм многостороннее действие:

• Кровообращение становится более интенсивным, расширяются сосуды.
• Положительно влияет на работу сердца.
• Проходят отёки.
• Расслабляется мускулатура, быстрее выводится из мышц молочная кислота, которая скапливается после чрезмерных физических нагрузок, проходит мышечная боль.
• Уменьшаются боли в суставах и спине при артритах, артрозах, остеохондрозах.
• Уменьшается воспаление и отёчность.
• Проходят застойные явления.
• Нормализуется работа ЖКТ.
• Благотворно действует на нервную систему.
• Способствует лучшему очищению бронхов при заболеваниях дыхательных путей.
• Нормализуется сон.
• Активнее становится обмен веществ.
• Укрепляется иммунитет.
• Общее состояние улучшается.
• Снимает усталость.

Главное действие – улучшение кровообращения. С током крови во все клетки поступают питательные вещества и кислород. Кровь несёт строительный материал для восстановления и обновления повреждённых тканей и выводит вещества, вредные для организма. Под действием массажа расширяются сосуды, ткани лучше снабжаются кровью. В результате усиливается обмен веществ, и рассасываются воспалительные процессы. Активизация обменных процессов и усиление кровотока способствует лучшей работе иммунитета, так как в крови находятся лейкоциты, макрофаги, антитела, которые ведут борьбу с микробами.